Eine Anleitung zum Schichten von Kleidung

Outdoor adventures are full of unpredictability, and the most unpredictable part in the UK is often the weather. Whatever the conditions, staying warm, dry and comfortable is easier than you might think. Whether you’re taking a long hike over changing terrain or heading out to clock up the miles on the track, our guide to layering clothes will ensure comfort for every adventure.

Ob zusammen oder getrennt gestylt, es gibt drei Schichten, die jede aktive Garderobe braucht. Sie umfassen:

Die Basisschicht

Die Basisschicht reguliert die Körpertemperatur, speichert Wärme und leitet Feuchtigkeit ab. Sie wird direkt auf der Haut getragen. Merinowollschichten sind immer eine gute Wahl. Das antimikrobielle Gewebe hat isolierende Eigenschaften und leitet gleichzeitig Feuchtigkeit ab. Synthetische Basisschichten aus Polyester oder Polypropylen sind aufgrund ihrer schnelltrocknenden Eigenschaften perfekt für Aktivitäten wie Fußball, Laufen und Radfahren geeignet. 

Die Zwischenschicht

Die Zwischenschicht ist perfekt für kalte Umgebungen, denn sie bietet zusätzliche Isolierung. Normalerweise ist es eine Fleece- oder isolierte Jacke, die dennoch atmungsaktiv ist, um übermäßiges Schwitzen zu verhindern. Entscheiden Sie sich für schnell trocknende und atmungsaktive Fleeces, die Wärme speichern und Feuchtigkeit ableiten, oder wählen Sie eine verstaubare isolierte Jacke, die Sie auch an den kältesten Tagen warm hält. Vermeiden Sie Baumwoll-Zwischenschichten, die Feuchtigkeit speichern können, da Ihnen dadurch kalt werden kann.

Die Außenschicht

Protect yourself from the elements with a great outer layer that protects against wind, rain and snow. Ensure any jacket you choose is breathable and allows heat and moisture to escape for comfort wherever the day takes you.
 
Choose a hard shell jacket with a waterproof outer, taped seams and zips that will keep rain out. While a soft shell jacket provides more wind-resistance but doesn’t necessarily need to be waterproof. In very cold conditions, opt for an insulated jacket but ensure you have a waterproof outer at hand in case of rain.

Wann sollte ich meine Schichten verwenden?

Ein Spaziergang an einem warmen, trockenen Tag

Halten Sie sich an Ihre feuchtigkeitsableitende Basisschicht, um Schweiß verdunsten zu lassen und kühl zu bleiben.

Ein langer Spaziergang an einem warmen, aber regnerischen Tag

Schützen Sie sich zusätzlich zu Ihrer bequemen Basisschicht vor den Elementen mit einer Softshell-Jacke, die Sie vor Wind schützt, oder einer wasserdichten Hardshell, die Sie einfach verstauen und bei Regen überziehen können.

Eine Bergwanderung an einem kalten Regentag

Das ist der perfekte Zeitpunkt, um alle drei Schichten zu verwenden. Beginnen Sie mit einer passenden feuchtigkeitsableitenden Basisschicht und ziehen Sie eine isolierende Zwischenschicht darüber, um Sie warm zu halten. Darüber ziehen Sie Ihre atmungsaktive wasserdichte Jacke.